Boules de Geisha ❤ Innocente®

Les boules de Geisha ont bien évoluées depuis quelques années, dorénavant elles sont souvent proposées avec des poids variables. En effet au fil des semaines, dès que les muscles du périnée semblent bien retenir la boule de geisha la plus légère, on passe à une boule un peu plus lestée. Deux possibilités pour les utiliser : soit de manière passive en les portant quelques minutes par jour, soit en faisant quelques exercices de Kegel pour un travail plus intense pour le plancher pelvien. Au fil des semaines le périnée retrouvera toute sa tonicité. Les boules de geisha sont recommandées par de nombreux professionnels de la rééducation périnée.